Was ist Life Coaching?
Ein Blick von außen eröffnet dir neue Perspektiven!
Life Coaching heisst aus dem dem Englischen übersetzt – Lebenstrainer, Lebensberater. Ein Life Coach unterstüzt dich dabei zu erkennen was dich selbst und dein Innerstes ausmacht. Er hilft dir, deine Gefühle zu sortieren, immer klarer zu erkennen was du möchtest- neue Ziele zu definieren, bei Konfliktlösungen, all‘ dies anzunehmen und einen neuen Blickwinkel einzunehmen. Er hilft dir, zu erkennen, dass du es selber in der Hand hast, dein Leben nach deinen Vorstellungen zu gestalten, wenn du die Verantwortung dafür übernimmst und bereit für Veränderungen bist. Dadurch können persönliche Veränderungsprozesse in Gang gesetzt und neue Wege beschritten werden.
Als Life Coach betrachte ich deine Lebenswelt von einem neutralen Standpunkt aus. Ich unterstütze dich bei Problemlösungen und darin, dein volles Potential zu verwirklichen. So kommst du zu mehr Klarheit, Orientierung und echte, dauerhafte Veränderung kann stattfinden.
Ein Life Coach trägt zur persönlichen Stärkung und Selbstreflexion bei. Indem du dich von alten Denk- und Verhaltensmustern löst und sie in positive Verhaltensmuster und Glaubenssätze umwandelst, werden sich für dich neue Wege eröffnen. Dein neu ausgerichteter Focus bringt dich zu tiefer Freude und Erfüllung. Er bringt dich zurück zu dir!
Life Coaching arbeitet methodenübergreifend mit Methoden aus der positiven Psychologie, der Verhaltenstherapie, der Kommunikation und der Philosophie. Der Mensch wird als Ganzes gesehen.
Life Coaching ist keine Therapie und dennoch liegen Coaching und Therapie nahe beieinander. Auch wer psychisch gesund ist, kann in eine Krise geraten und kurzfristig nicht mehr weiter wissen. Es geht beim Coaching nicht darum Fragen zur Vergangenheit zu stellen, zu schauen wo die Wunden sitzen und wie sie geheilt werden können. Coaching ist fast ausnahmslos in die Zukunft gerichtet, lösungs- und zielorientiert.
Wenn wir unsere Gefühle selbst beeinflussen können, können wir unser Leben selbst steuern.