Ich biete Heilkreise und Gruppenarbeiten an, weil ich immer wieder erlebe, wie kraftvoll Heilung wird, wenn Menschen nicht nur verstehen, sondern wieder fühlen – und ihr Nervensystem neue Sicherheit lernen darf.
Denn viele Menschen glauben noch immer, dass Heilung vor allem im Verstehen passiert.
Dass wir nur genug analysieren, reflektieren und erklären müssen – und dann wird es leichter.
Doch Trauma sitzt nicht im Kopf. Trauma sitzt im Körper. Im Nervensystem.
In Spannungen, Erstarrung, Ängsten, innerer Unruhe oder tiefer Erschöpfung.
Unser Verstand kann vieles begreifen – aber er kann Trauma nicht auflösen!
Viele Menschen haben gelernt, dass Probleme durch Denken und Reden gelöst werden müssen. Das liegt daran, dass unsere Gesellschaft den Verstand stark priorisiert und emotionale sowie körperliche Prozesse oft wenig Raum bekommen. Reden vermittelt Kontrolle, Orientierung und Sicherheit – besonders dann, wenn innere Zustände überwältigend oder schwer greifbar sind. Gleichzeitig „schützt“ uns das Denken häufig davor, wirklich zu fühlen. Es hilft, Abstand zu halten zu dem, was im Körper gespeichert ist. Doch genau dort liegen oft die unverarbeiteten Erfahrungen. Solange wir nur über etwas sprechen, ohne es im Körper zu erleben und zu integrieren, bleibt Heilung meist unvollständig.
Genau hier entfalten Heilkreise und Seelentauchen-Wochenenden (Retreats) ihre tiefe, oft lebensverändernde Wirkung. In diesen Räumen geht es nicht darum, etwas zu leisten, zu optimieren oder zu „verstehen“. Es geht darum, wieder zu fühlen.
Wieder im eigenen Körper anzukommen.
Trauma entsteht in Beziehung – und es heilt auch in Beziehung. In einem sicheren, gehaltenen Feld. In Räumen, in denen nichts von uns erwartet wird, außer dass wir da sind.
Durch sanfte Körperarbeit, bewusste Präsenz, Atmung, Energiearbeit und achtsames Spüren kann das Nervensystem beginnen, sich neu zu regulieren. Alte Schutzmechanismen dürfen sich lösen – nicht, weil wir sie wegmachen oder analysieren, sondern weil der Körper spürt: Ich bin jetzt sicher. Ich darf loslassen.
Heilkreise führen uns aus dem Kopf zurück in den Körper. Aus dem Funktionieren ins Spüren. Aus der inneren Isolation in echte Verbundenheit.
Und genau deshalb sind sie keine Alternative zur Psychotherapie, sondern eine wundervolle Ergänzung. Während Psychotherapie Orientierung, Verständnis und kognitive Einordnung ermöglicht, schaffen körper- und nervensystemorientierte Räume Integration, Verkörperung und tiefe Regulation.
Viele Prozesse lassen sich nicht erklären. Sie wollen erlebt werden. Gefühlt werden. Durch den Körper gehen dürfen. Heilung ist kein rein mentaler Prozess.
Sie ist ein ganzheitlicher Weg – durch Körper, Herz und Nervensystem.
Wenn wir aufhören, uns nur zu analysieren, wenn wir uns erlauben, wieder zu spüren,
wenn wir gehalten sind, statt alles alleine tragen zu müssen, dann beginnt etwas sehr Natürliches zu geschehen: Der Körper erinnert sich daran, wie Heilung sich anfühlt.
Deshalb sind Heilkreise und Gruppenarbeiten ein fester Bestandteil meiner Arbeit – als körper- und nervensystemorientierte Ergänzung zur Psychotherapie, die nachhaltige Integration ermöglicht.